MEDIA FORUM

思考の整理は自分の整理からはじまります。自分の状況を知り、自分の中にある情報をもとにして導きだせる答えを探ります。

人は「自分と向き合い自分自身と対話することではじめて、周囲の人たちと響き合って新しいものを生みだし、未来にたどりつけるようになる」と私は考えます。自分と向き合うことを「リフレクション（内省）」といいます。しかし、実際には、リフレクションができている人は本当に少ないのではないかと、私はいつも思っています。

私はこれまで、コンサルタントとして自分自身が提案するだけではなく、多くのビジネスパーソンの提案をサポートしてきました。
企画や提案を「なぜやりたいのか」と聞いていくうちに、「やりたいこと」が揺らいでしまう人はたいへん多いです。
「やりたいこと」があっても「なぜ、自分がやりたいのか」を説得力をもって語れなければ迫力不足となり、結局プランは却下されてしまいます。
「なぜ、自分がそれをやるのか」を突き詰めていくには、自分と向き合って思考整理するしかありません。
しっかりと自分に向き合う時間をとれば、かならず何らかの答えがでてきます。それを見つけるだけで、自分の仕事のやり方や行動が変わっていくのではないでしょうか。

しかし、時には考えがまとまらなかったり、頭がなかなか回らないことがあります。
そのような時は、新しい視点や情報をもとに思考を展開させるのです。つまり、素材をもとに、自分の問いに答えをだしていくのです。
気になったフレーズを書きだすことで、それに反応して新しい思考が回りだします。また、書いた言葉から、新しいアイディアや問いが生まれることもあります。

私は、ノートを使うときは、ノートを開いた２ページ見開きが基本と考えています。
この見開きを

左ページ：情報を記録するエリア
右ページ：記録をもとに思考するエリア

このように考えると、さまざまな場面で思考の役に立つ使い方ができます。
左ページに、情報をメモしましょう。人の意見を書いたり、気になったフレーズを書き込んだり、直面している問題に関係する事実などを書いていきます。これが思考の「材料」となります。
右ページは、左ページのメモをベースに思考を巡らせるために使います。「問い」を書いたり、思い浮かんだ言葉を書いたり、整理のための図やイメージした絵やイラストを描いていきます。
右ページは、左ページの材料をもとに思考を展開させていくスペースとして使うのです。

ミーティングにも応用できます。
議論や内容を記録することだけに意識がいってしまって、その場で考え、それをまとめるためにノートやメモ帳を生かしていないことが多いのではないでしょうか。

左ページ：人の発言、議論の流れをメモする
右ページ：疑問点を書き出す、自分の意見をまとめる、議論の柱は何かを考える、これから先どう展開させればいいのかを考える

ノートの見開きを活用することで、自分のアイディアや意見を素早くまとめて発言できたり、未来に向かって有効な解決策を提示できたりするようになります。自分の思考を早く創造的に整理できるだけではなく、会議終了後に参加者に提供できる役立つチャート図ができたり、一味違う議事録がつくれたり、と、会議がより有意義になるための貢献ができます。

コンサルタントの仕事は、情報をもとにして考えて答えを見つけ、それをお客様に提供することです。
どんな思考をするかが、勝負の分かれ目です。
相手に行動を起こしてもらい、自分自身も行動を起こさないと成果は生まれません。
そして、行動はもとになる「良い思考」がないと起こせません。その行動を起こせる思考を、まずは自分で組み立てて、お客様に提供するのです。

良い思考は、問題解決と夢実現を可能にする最大の鍵です。
混乱した頭をクールに整理したいときも、思いを熱く語って誰かを説得したいときも、良い思考は欠かせません。
良い思考があれば良い行動が生まれます。決断できます。

ところが実際には、良い思考ができている人は、あまりいません。
多くの人が、一生懸命考えてはいても、残念ながら良い思考になっていないのです。
ですから、いつでもどこでもよい思考ができるということは、すごいことなのです。

良い思考の条件は、たった２つです。
１．ロジカル（論理的）である
２．魅力的でワクワクしてくる

ロジカル（論理的）であるとは、なぜそう考えたのか、裏づけがしっかりしているということです。
ぐちゃぐちゃだった頭の中が整理されます。
ですから、自信が持てます。そして、人に納得してもらえます。

魅力的でワクワクしてくるというのは、問題解決する視点に独創性があったり、目指す未来像が魅力的だったり、そこに至る方法がワクワクしてきたりするものだということです。
ですから、自分自身のモチベーションが高まりますし、周囲の人をその気にさせて巻き込むことができます。そして、未来が拓けるイメージが湧いてきます。

ノートを活用して、私は、この２つをいつも自分の眼に見えるようにしてきました。
ノートほど、自由に思考をスタートさせ、整理し、進化させるのに向いている道具はありません。
最大のポイントは紙のノートの自由度です。
大きな字、小さな字、あるいは図や絵を好きな場所にぱっと書いて思考の勢いを止めずに、記録できます。
誰かと会って話をしていて、重要な内容をメモし、まとめたいときもノートは便利です。
目線を上げて相手を見たり、目線を下げて書いている字を見たり、という状況変化がノートを使っているときはわかりやすく、相手にとってこちらの進行状況が理解しやすく、コミュニケーションが円滑にいくからです。

「なかなか解決しないことがあってスッキリしない」
「一体なんでだろうと頭が混乱する」
「どうしてもやりたいのにうまくいかない」
こんな悩みを解消するために、ノートは、とてもシンプルに力を発揮します。

ノートを開く
「なぜなんだろう」とまず書いてみる
そして、自分と向き合い、頭に浮かんだことを書き取っていく

この単純な動作が、非常に大きな一歩になります。ノートとペンがあれば、いつでも、どこでもとりかかることができます。
誰かに見せるものではありませんから、字が汚くても、乱暴な殴り書きでもかまいません。心のままに書いていくことが大事です。

この作業をすると、書き出した言葉を自分の目で読むことになります。そこに大きな意味があります。
書き出した言葉こそ、自分の思考そのものです。それを読むとき、ひとは第三者の目を持てます。ですから、それを見ると、自分のことも、自分の置かれた状況についても、客観的につかめます。
それまでは、見えていないことがあり、だからこそ混乱していたのです。
これだけで、頭の整理は確実に進みます。
そして、自分がこうありたいと願っていることや、やりたいことも見えてきます。すると、「こうすればいいのではないか」という自分なりの仮説も浮かんできます。
まだ最終結論ではなくとも、ここまでいくと、ずいぶん気持ちは楽になるはずです。
さらに、次に何をすればいいか具体的なイメージが浮かび、希望が生まれ、前向きな気持ちが生まれます。
何もしないで終わってしまい、頭の中がゴチャゴチャしたまま、前にも後ろにも行けないイライラを引きずってしまった経験はありませんか？
そうならないために、まず「なぜ、こうなってしまったんだろうか？」と、「問い」を書きだしてみてください。

私は、これまで20数年間、コンサルタントとして1万人以上の「問題解決したい人」「何かを成し遂げたい人」と会ってきました。
相手は社長から若手社員まで、業種も職種もさまざまです。
やりたいことがあるのに行き詰まる人は、少なくありません。
そういう人たちのあいだには、ひとつの共通点があります。
それは、人をその気にさせるロジックを語れていないということです。

人をその気にさせるロジックがないということは、裏を返せば、自分自身もその気にさせられない、ということです。
ですから、やりたいことを人に語っているうちに、モチベーションが下がっていきます。
そして、やっぱりダメだな、となってしまうのです。

多くの人が、一生懸命考えてはいても、残念ながら良い思考になっていないのです。
良い思考は、問題解決と夢実現を可能にする最大の鍵です。

問題をしっかりと整理する
自分自身の置かれた状況を客観的につかむ
未来を描く
解決策を立て、未来への道筋をまとめる
自分をやる気にする
人をその気にさせて一緒に未来を良いものにすべく行動を起こす

良い思考はこれらを可能にします。
短時間に効率よく組み立てていけるかどうかの分かれ目は、思考を可視化して考えられるかどうかにかかっています。
可視化の方法はたくさんありますが、1冊のノートでできるようになります。
それが「考えるノート」です。

ぐちゃぐちゃになった頭を整理するのが苦手な人、人間関係でうまくいかずに悩んでいる人、大丈夫です。どうしたらいいかが見えてきます。
やりたいことを実現するために誰かに手伝ってもらいたい人は、かならず目に見える変化が起きます。
上司を説得できる提案書をつくることに苦労している人も、この方法で、きっと明るい展望がひらけてきます。

方法はとてもシンプルです。

ステップ１．頭に浮かんでくる言葉を書き取る
ステップ２．絵を描いて考える
ステップ３．真ん中に「問い」を書く
ステップ４．ノートの見開きに整理する

これだけで「普通のノート」は「考えるノート」になります。
次回は、なぜこの方法なのか？どんな意味があるのか？どんな効果があるのか？を具体的にお伝えします。